Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2021
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2322 kcal
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Gras: 92,65g | Prot: 113,29g | Glu: 277,61g.
Petit Déjeuner: Chata Carnitas, Café de Olla, Alpura Deslactosada Light , Dolores Atún en Agua. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Nopales, Guacamole, Cebollin, La Sierra Frijoles Molidos Negros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas a la Francesa, SuKarne Arrachera Marinada. Dîner: Café de Olla, Alpura Deslactosada Light , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Autre: Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arandanos. plus...
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2030 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Aldairlara
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