Journal de kdarias92, 10 janv. 21

29 лет
рост 158
Худею с середины октября с 98.6 кг
с программой начала 11 ноября
на 22.11.20 минус 9 кг
на 9.01.21 минус 17 кг
результат за 2.5 месяца

---

1398 kcal

Gras: 104,85g | Prot: 141,63g | Glu: 118,46g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Витаминный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Déjeuner: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Нут (Вареный). Dîner: Greenfield Зеленый Чай, Салат Витаминный, Шеф Хаус Соба с Курицей и Грибами . Snacks/Autre: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Santo Stefano Шампанское. plus...