Journal de Bürotiger123, 10 janv. 21

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ES IST VOLLBRACHT! Uhu has fallen... ich musste es 4x wiederholen um absolut sicher zu gehen. Aber das Ergebnis war immer dasselbe. Hiermit offizieller Uhu. Seit 9.Nov 2020 habe ich heute exakt 12.7kg abgespeckt. Kein Sport, nur anders gegessen (**,) GLG

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2021:

828 kcal

Gras: 18,52g | Prot: 91,85g | Glu: 70,31g. Petit Déjeuner: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht , Tomaten, Gut Drei Eichen Gebackener Schweinebraten, Aldi Eiweißbrot (35g). Dîner: Vollkornnudeln, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Autre: IronMaxx Beef Protein , Kaffee mit Milch. plus...

177 supporteurs Encourager

Commentaires

Top 👌 ❤️lichen Glueckwunsch 🤗

10 janv. 21 par le membre: Bunte Teller

Mega. Das hört sich suuuper an! Dein Erfolg ist ein super ansporn.

10 janv. 21 par le membre: DiDaDy

👏👏👏

11 janv. 21 par le membre: Meike71

Juhu---UHU Glückwunsch 🍀🤗🤗

11 janv. 21 par le membre: Delihla1

Herzlichen Glückwunsch zur super Abnahme. Dein Wochendurchschnitt von 6-7000 kcal ist sehr diszipliniert.

11 janv. 21 par le membre: flixflax13

Danke schön... ja und das war erst die Halbzeit. Bin sicher, da geht noch was. 90 wäre wirklich ein Träumchen, da wär ich kurz vor BMI (**,)... 's bleibt spannend...✌🤞👍

11 janv. 21 par le membre: Bürotiger123

Super! Ein schöner Erfolg 💪💪💪

12 janv. 21 par le membre: Angela undso

Danke 🙏😊 ... du hast aber auch nen schicken Kurs hinter Dir... mach weiter so , du kannst es schaffen 💪

12 janv. 21 par le membre: Bürotiger123

Das mit dem kein Sport macht mir Hoffnung ....laaach

12 janv. 21 par le membre: satosch

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