体脂肪率 21.3% 水分量 57.8% 筋肉量 36.7% 骨量 2.4kg BMI 19.0 基礎代謝量 1002kcal
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46,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 101,85g | Glu: 154,66g.
Petit Déjeuner: インスタントコーヒー(粉末), Woolworths Full cream milk, coles Apple crumble Scrolls 2pk. Déjeuner: Woolworths Broccoli florets, Mission Wraps original, インスタントコーヒー(粉末), Woolworths Full cream milk, Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, Woolworths Four bean mix, 鶏胸肉(皮なし). Dîner: マンゴー, Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ベビーリーフ, チャーハン. Snacks/Autre: Coles Lemon juice, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt, 鶏胸肉(皮なし). plus...
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1211 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 17 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de YMSMA
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