Journal de cibsi, 11 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2021:

1350 kcal

Gras: 49,85g | Prot: 69,67g | Glu: 153,80g. Petit Déjeuner: Frühstücksmüesli. Déjeuner: Salat sauce mit Joghurt, Eisbergsalat, Migros Rindfleisch Stroganoff, Vollkornnudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dîner: Gurke (Geschält), Salatsauce, Coop Cervelat. Snacks/Autre: Migros XL Vitality Toast, Jarimba Orange , Äpfel, Nutella Nutella. plus...

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Commentaires

Sieht lecker aus!!! Aber ich fürchte, die Portion wäre mir zu klein.

11 janv. 21 par le membre: keinfeedback

Ich habe auch 2 solche Portionen gegessen 😅

11 janv. 21 par le membre: cibsi

2 Portionen plus salat= 580 kal

11 janv. 21 par le membre: cibsi


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