|
|
1438 kcal
|
Gras: 44,19g | Prot: 96,95g | Glu: 168,61g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Овсяноблин с Сыром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры Черри, Беларусь Сыр Сливочный 50%. Dîner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бабушкина Крынка Творог Классический Обезжиренный, Квашеная Капуста, Ананас, Окрошка. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Апельсин. plus...
|
|
2030 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Randonnée - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata_machuga
|