Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2014
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1887 kcal
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Gras: 72,95g | Prot: 71,16g | Glu: 249,60g.
Petit Déjeuner: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Qualitá Uva sem Sementes, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Mãe Terra Remix Castanhas, Almeirão, Ovo Frito, Sonda Pão Chipa de Queijo, Integralmedica VO2 Protein Bar - Sabor Coco, Torta de Frango. Snacks/Autre: Nabisco Club Social Chili Pepper, Barra de Cereais Frutas Tropicais, Club Social Bacon, Parati Wii Chocolate, Cenouras. plus...
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2571 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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