Journal de mohamed erko, 11 janv. 21


805 kcal Gras: 12,87g | Prot: 49,58g | Glu: 130,83g.   Déjeuner: Pommes, Oranges. Dîner: Thé Noir, Lipton Thé Vert Detox, Pommes, Oranges, Pâtes (Cuites), Yaourt Nature, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). plus...
2959 kcal Exercice: Vélo elliptique 1 - 1 heure, Vélo elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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