Journal de restuaulias, 12 janv. 21

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usaha itu butuh perjuangan..
setiap 2 minggu sekali selalu ada kabar gembira dr timbangan...Alhamdulillah..
#sebentarlagibbideal

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2021:

401 kcal

Gras: 8,21g | Prot: 18,47g | Glu: 67,07g. Déjeuner: Tahu, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Dîner: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pastel, Pepaya. plus...

43 supporteurs Encourager

Commentaires

dari bulan apa ka?

11 janv. 21 par le membre: anyaoeo

@anya agustus..

11 janv. 21 par le membre: restuaulias

tipsnya ka? pake wo apa

18 janv. 21 par le membre: pritananda88

18 janv. 21 par le membre: cerllyn

selamat kak

18 janv. 21 par le membre: jannahaja

kereennn!!

18 janv. 21 par le membre: Mega Ramadani

olahraga nya berapa kali sehari kak?

18 janv. 21 par le membre: Mega Ramadani

makan nya tiap jam berapa aja ka?

19 janv. 21 par le membre: Indiwulandarii

mohon tipsnya

19 janv. 21 par le membre: Agus.Ono

Tips nya kaa

20 janv. 21 par le membre: aespaofpcy_

20 janv. 21 par le membre: rahma_maruye

Eahh kita sama kak start nya di 83 kg, aku baru mulai mash stuck di bb 76, seminggu turun 2kg, makin smngat aku tuh🥰🥰

20 janv. 21 par le membre: irma.szf

Kereen. Ayo km pasti bisaa💪🏻

20 janv. 21 par le membre: idanch

@prita tips nya konsisten say...aku kalo dirumah wo kalo di luar di sanggar aerobic sm BL

22 janv. 21 par le membre: restuaulias

@janna terima kasih..

22 janv. 21 par le membre: restuaulias

@agus dan @aes tips nya konsisten merubah pola fikir ka hrus ttp semngat aku defcal kok smbil di imbangi olahraga

22 janv. 21 par le membre: restuaulias

@irma yukk semngat km pasti bisaa! @ida makasih kaaa😍

22 janv. 21 par le membre: restuaulias


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