Journal de mariska vianda, 12 janv. 21

kalorinya cuma 260 itu pun jadi 2 porsi

1008 kcal Gras: 28,57g | Prot: 69,15g | Glu: 127,02g.   Petit Déjeuner: Gula Pasir, Sirsak, Roti Gandum, Kraft Cheddar. Déjeuner: Tahu Goreng, Paru Sapi, Bawang Putih, Kembang Kol, Brokoli, Tahu, Telur, Sawi Putih. Dîner: Labu Siam, Udang Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Melon, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. plus...



     
 

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Historique de poids de mariska vianda


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