Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2021
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2222 kcal
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Gras: 89,28g | Prot: 157,56g | Glu: 198,19g.
Petit Déjeuner: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Vapza Grão de Bico, Sabor da Terra Semente de Chia, Pura Vida Manteiga Ghee, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aurora Suco de Uva Integral, Essential Nutrition Collagen Skin. Déjeuner: Bonduelle Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Dîner: Shimeji na Manteiga, Philadelphia Cream Cheese, Sashimi de Salmão, Uramaki, Lacta Amandita (3). Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Nanica. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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