Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2021
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1738 kcal
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Gras: 84,81g | Prot: 93,91g | Glu: 158,53g.
Petit Déjeuner: Lemon, Baby Spinach, Egg White. Déjeuner: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato. Dîner: Kirkland Signature Chicken Thighs, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Snacks/Autre: Snak Club Raw Almonds, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Oranges, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. plus...
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2708 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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