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Leesh_N
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13 janv. 21
Journal de Leesh_N, 13 janv. 21
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The last few kilos are always the trickiest 🙃 apparently the best way to overcome a weight loss plateau is to increase your workout routine and be more active...all good and well unless you live in a city that’s currently -5 degrees 🙃🙃🙃
66 kg
Perdu jusqu'à présent:
16 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 janvier 2021:
434 kcal
Gras: 24,39g | Prot: 15,59g | Glu: 37,73g.
Petit Déjeuner:
White Sugar (Granulated or Lump), Nescafe Classic.
Déjeuner:
Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich.
plus...
346 kcal
Exercice:
Dumbbell weight loss - 25 minutes, Dumbbell Quick Workout - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Check out Sydney Cummings on YouTube, she provides daily, high quality workouts you can do in your house! And best of all, they’re free and Super Effective!
12 janv. 21 par le membre:
Gqibelo
Thanks for the suggestion! :)
12 janv. 21 par le membre:
Leesh_N
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