Journal de Haaylla, 12 janv. 21

Eu trabalho em uma comunidade terapêutica para dependentes químicos álcool e drogas.
Nós estamos sem cozinheiro por isso eu estou na cozinha até nós treinarmos alguém que assuma a cozinha e por isso não estou conseguindo fazer minhas caminhadas.
Esta bem puxado mas mesmo assim espero estar evoluindo 🙏🏼

386 kcal Gras: 16,67g | Prot: 14,31g | Glu: 47,57g.   Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Alface, Ovo Frito, Solito Anceli Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Maxixe, Couve Refogada, Solito Anceli Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). plus...

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Commentaires 
Vai dar tudo certo. A alimentação e quase 70% responsável pela perca de peso, então se vc estiver fazendo essa parte certinha vc verá resultados. E logo logo vc estará fazendo suas caminhadas pra ajudar 😋 (falando como uma leiga que busca estudar sobre o assunto pra não errar tbm)  
14 janv. 21 par le membre: shopp0

     
 

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