Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 58,47g | Prot: 87,92g | Glu: 230,30g.
Petit Déjeuner: Kacang Tanah, Madu, Jeruk Nipis, Buah Naga, Sawi Putih, Tomat, Seledri. Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk, Pepaya, Gula Merah, Saori Saus Tiram, Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Daun Pepaya, Labu Siam, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Rebus. Dîner: Duku, Biji Wijen Kering Utuh, Sawi Putih, Jamur Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam. Snacks/Autre: Lengkeng, Salak, Pisang, Tempe Orek, Kacang Tanah. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
halo kak selamat malam 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
12 janv. 21 par le membre: mayasalshaa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wulandn7
|