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turun 1 ons alhamdulillah
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 63,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1253 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 89,31g | Glu: 124,95g.
Petit Déjeuner: Keju Cheddar, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Alpukat, Pisang. Déjeuner: Telur, Sawi Putih, Pop Mie Pop Mie Mini, Telur Dadar, Ikan Asin, Sayur Campuran, Mie. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Autre: Pisang, Belimbing, Martabak Telur, Salak. plus...
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1956 kcal
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Exercice:
Pédalo - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mariska vianda
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