Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2021
|
46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 19,14g | Prot: 162,17g | Glu: 147,21g.
Petit Déjeuner: Noris Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Déjeuner: Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dîner: Сельдерей, Дайкон, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Autre: Магнит Яблоки Семеренко , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Грейпфрут . plus...
|
|
1075 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Pole Dance - 1 heure, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 2 heures, Apple Health - 19 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|