Journal de みふか, 13 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2021:

1165 kcal

Gras: 46,68g | Prot: 72,00g | Glu: 115,89g. Petit Déjeuner: ザバスミルクプロテインココア . Déjeuner: シーフードカレー, ポークカレー, ナン. Dîner: ベーコン, キューピー　キューピーライト, 人参, 業務スーパーつみれ（いかねぎ）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, ヤマキ減塩だしつゆ (15ml), 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. plus...

1440 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん。大豆、ブロッコリー、つみれ、人参サラダ。

13 janv. 21 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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