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Fusili Bolognese (395 kcal.)
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3066 kcal
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Gras: 73,22g | Prot: 317,12g | Glu: 657,04g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Campina Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pasta. Dîner: Nasi goreng compleet. Snacks/Autre: Friet 2, Freeway Cola Zero, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Oma's Cake Roomboter Cakejes, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Shake2, Shake. plus...
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2816 kcal
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Exercice:
Musculation - 56 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de andrecoppens.original
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