Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
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90,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2493 kcal
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Gras: 112,31g | Prot: 75,36g | Glu: 297,50g.
Petit Déjeuner: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Déjeuner: Lancewood Double Cream Yoghurt, Golden Cloud Bran Muffin Mix, SPAR Three Berry Jam, All Gold Tomato Sauce, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Beacon Liquorice Allsorts. Dîner: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Thai Green Curry Chicken. Snacks/Autre: Golden Cloud Bran Muffin Mix, Chocolate Ice Cream, Roasted Unsalted Cashew Nuts. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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