Journal de ibast, 14 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021

74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2021:

740 kcal

Gras: 23,23g | Prot: 36,07g | Glu: 97,57g. Petit Déjeuner: Banaan, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt. Déjeuner: Jumbo Zuivelspread Naturel Light , Gemengde Sla, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Geitenkaas. Dîner: All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Aviko Aardappelpartjes, Arla Lactosevrije Vanilleyoghurt, Jumbo Kipkrokantschnitzel. Snacks/Autre: Kanzi Appels. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Sinds gisteren ringfit adventure van Nintendo switch in huis. Een erg leuke manier om je dagelijkse portie beweging te krijgen nu de sportscholen dicht zijn😊

14 janv. 21 par le membre: ibast


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