Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2021
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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909 kcal
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Gras: 28,67g | Prot: 56,24g | Glu: 109,12g.
Déjeuner: Bimbo Rapiditas Integrales, Cocinero Aceite de Girasol, Honey, Sweet Red Peppers (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Mustard, Cooked Mature Onions, Soy Sauce, Cheese. Snacks/Autre: Banana, Pan Casero B&w By Solcin, Felfort Bocadito Marroc, Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cooked Egg White. plus...
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1765 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 14 minutes, Debout - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 17 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Etudier - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 14 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de cirquedusole
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