Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2021
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 42,97g | Prot: 41,29g | Glu: 184,54g.
Petit Déjeuner: Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Pepaya. Déjeuner: Keripik Singkong, Tahu, Telur (Utuh), Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih. Dîner: Kolak. plus...
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1870 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Shanty sianturi
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