Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2020
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1002 kcal
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Gras: 26,91g | Prot: 46,88g | Glu: 152,23g.
Petit Déjeuner: Migros Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Mis Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme. Déjeuner: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Ton Balığı Salatası, Yeşil Elma. Dîner: Turşu, Migros Acı Biber Turşusu, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Karmen Bitter Çikolata , Normal Kahve. plus...
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2089 kcal
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Exercice:
Tam vücut - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Demir seyma
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