Journal de CCM74, 15 janv. 21


2013 kcal Gras: 49,06g | Prot: 158,97g | Glu: 235,22g.   Petit Déjeuner: Blueberries, Raspberries , Strawberries , Carob Syrup, Coffee, Provamel Quark, Cinnamon, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes. Déjeuner: Apple Pie (One Crust), Muffin, Puerto Rican Style Seafood Paella (Paella A La Marinera). Dîner: Foodspring Whey Protein Karamell, Milk (Nonfat). Snacks/Autre: Coffee. plus...
1801 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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