Journal de pw3001, 15 janv. 21

snacking
biokul yog low fat + SKM tropikanaslim
105kal
kaya esgrem wooooy

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1447 kcal

Gras: 34,75g | Prot: 84,77g | Glu: 215,25g.   Petit Déjeuner: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Madurasa Madu, Nescafe Classic, Soy Milk , Whole Wheat Flour, Pisang Kepok, Egg, Cinnamon , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Déjeuner: Shallots , Tempeh (Cooked) , Tahu Putih, Napa Cabbage (Cooked) , Garlic , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Dîner: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Muscle First Pro Isolate, Soy Milk . Snacks/Autre: Anekabis Gabin Oat. plus...

1794 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Allaitement - 6 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 8 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...