Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
|
57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 70,15g | Prot: 50,98g | Glu: 157,50g.
Petit Déjeuner: Muz, Mom's Granola, Su. Dîner: Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kuzu Kulağı, Kiraz Domates, Otlu Peynir, Bal, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaymak. Snacks/Autre: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina (Mandalin Portakal), Sarı Mısır, Salatalık, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). plus...
|
|
1715 kcal
|
Exercice:
kol incelme çalışması - 1 heure, karın çalışması - 1 heure, Bacak çalışması - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 172,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de sismanbirkadin
|