Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2021
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1244 kcal
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Gras: 6,72g | Prot: 65,23g | Glu: 93,51g.
Petit Déjeuner: Yakima Fresh Red Delicious Apples, Orange, Blueberries, Fresh Pineapple, Strawberries, Lemon. Dîner: Cooked Asparagus (from Fresh), Green String Beans, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. plus...
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2656 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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