Journal de Elenka_SF, 16 janv. 21

Итак... День рожденья Миши, Лены, Иринки, новогодние семейные посиделки, Дегустация тортиков новой кондитерки и Премьера Хачапури, и даже День рождения Маши - позади. Конфеты не кончаются. Пиццы никто не отменял.
Зато и тренировки по плану😊... и танцы, танцы! 👯

---

1850 kcal

Gras: 70,96g | Prot: 82,68g | Glu: 211,45g.   Petit Déjeuner: Meal&Joy Конфеты Миндаль и Клюква, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Взбитые Сливки Сухая Смесь, Магнит Банан, Кофе из Зерен с Молоком 2,5. Déjeuner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Крупа), Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Dîner: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Додо Пицца 4 Сыра, 25См. Snacks/Autre: Милка Молочный Шоколад, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом. plus...

1776 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...