Journal de Niepce123, 16 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2021:

1365 kcal

Gras: 43,11g | Prot: 30,82g | Glu: 217,66g. Petit Déjeuner: Riz Basmati (Cuit). Collation: Mousse au Chocolat, Tarte aux Pommes. Goûter: Pomme. Dîner: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Soupe de Courge, La Vache qui rit Portion, Kiri Kiri, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Épinard, Radis. plus...

1770 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 2 minutes, Squats - 14 minutes, Repos - 16 heures et 59 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...

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16 janv. 21 par le membre: Niepce123


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