|
Привет!Я Юля,35 лет,рост 158,а вот вес...130.Борьба с весом лет 15 уже идет, до 24 лет вес колебался от 56 до 75-помогали голодовки, затем роды через КС вес уже 100кг, второй ребенок 125кг, жить в таком весе очень сложно, снова голодовки велотренажер и через 4 года мой вес 95, + развод!Пошла на фитнес там меня научили правильно питаться итог 70 кг, но я влюбилась вдруг, от такой любви я снова 100 кг...третий ребенок и я 131 кг...Сижу на строгом ПП,знаю что смогу похудеть, это я умею, но не знаю как удержать этому я так и не научилась.Вроде 15 лет описала,а заняло всего несколько строчек...
|
1057 kcal
|
Gras: 38,09g | Prot: 80,60g | Glu: 98,73g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 5%, Растительное Масло Канолы, Увелка Крупа Пшено, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная с Курицей. Dîner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
|
|
 Commentaires
Светлана, и вы думаете, что ваш ужин за ночь превратился в жир? Поэтому прибавка? 🤦🏻♀️
31 mars 21 par le membre: Южанkа
|
Светлана, среднее за неделю 1400, но я не специально именно такой ккалорийности придерживаюсь, иногда времени нет на поесть...Ем 3-4 раза в день, ужин и около 21.00 может быть, полностью исключила майонез и сладкое, солю меньше чем раньше, а так ем всё что в принципе хочется
31 mars 21 par le membre: джига дрыга
|
Мое мнение, худеющим нельзя вставать каждый день на весы, только настроение себе портить.
31 mars 21 par le membre: джига дрыга
|
Попробуйте сделать гипноз. В крупных городах делают. Я из Питера его сделала в 13 году. Но сейчас после двух родом вес конечно же вернулся.
https://serso.ru/ в конце февраля сделала снова. И вот уже минус 13.
После гипноза нет аппетита и спокойно сижу на ПП даже жёстче.
08 mai 21 par le membre: drofylka
|
Добрый день. У меня рост 150 см, и три года назад я была 120 кг, сегодня мой вес 56 кг. Стараюсь удержать вес. Но питаюсь также как при похудении и понимаю что это навсегда. Убрала из рациона майонез, сахар, масло растительное полностью. Исключила жирное, кондитерские изделия, полуфабрикаты. Когда стала есть каждые три часа вес стал уходить. До сих пор так и желаю удачи и здоровье.
08 mai 21 par le membre: chepakowa
|
У вас все получится!не сдавайтесь! результат виден!для большей четкости делайте фото в одной одежде и позе.несколько лет назад мой вес был 118кг,худела на диетах,но все равно жрала,простите за выражение 😁держался вес 107-104кг,но я высокая 171.в 2016 году приобрела домой беговую дорожку и начала ходить,плюс упражнения с бутылками воды,вместо гантель.за 9 месяцев я скинула 27кг,а потом забеременела и рожать пошла с весом 91!после родов вес держался 80-83кг,потом снова пополз вверх,ох...как заклеить этот рот?!и когда на весах была отметка почти в 95кг Я снова начала худеть.сейчас пп и домашние тренировки,очень помог проект тюнинг тела.скинула за 4 месяца уже -13кг,цель все та же 70кг))успехов нам😘
08 mai 21 par le membre: ana_girsh
|
Спасибо вам за поддержку, у каждого своя история, цель, достижения...Спасибо что вы есть!
08 mai 21 par le membre: джига дрыга
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de джига дрыга
|