Journal de zmeysage, 17 janv. 21

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17 Ocak Pazar Sabah Aç Karnına

71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 33,9 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2021:

1196 kcal

Gras: 40,59g | Prot: 81,24g | Glu: 133,59g. Petit Déjeuner: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dîner: İskender Kebap. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

👏🏻👏🏻tebrikler 😇

17 janv. 21 par le membre: Tea_Mola


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