Journal de lief.Bi, 17 janv. 21

Beetje laat ontbijt helaas. Kon m’n bed niet uitkomen. Hopelijk de rest vd dag wat actiever.

---

1452 kcal

Gras: 43,40g | Prot: 59,46g | Glu: 186,96g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Cranberrymix Ongezouten, AH Hollandse Aardbeien, Arla Skyr Aardbei. Déjeuner: Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, Spinazie, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Maiswafel met Paprikasmaak. Dîner: Hello Fresh Roti met Kruidige Kippendijfilet en Groenten. Snacks/Autre: AH Maiswafel met Paprikasmaak, AH Bosvruchten Sorbetijs, Propercorn Sweet And Salty, Céréal Kokosreep, AH Elstar Appel. plus...

1981 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...