Journal de mohamed erko, 17 janv. 21


1748 kcal Gras: 65,62g | Prot: 93,89g | Glu: 196,51g.   Déjeuner: Kiwi, Olives Noires, Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir, Oeuf, Super U Pain au Seigle . Dîner: Yaourt Nature, Soupe de Lentilles, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Pommes Gala, Oranges. plus...
2455 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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