Journal de みふか, 17 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2021:

1689 kcal

Gras: 80,77g | Prot: 63,08g | Glu: 180,68g. Petit Déjeuner: シフォンケーキ(大豆粉入り). Déjeuner: 味の素焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン, 無印良品ひよこ豆を使ったダルカレー. Dîner: 石屋製菓白い恋人, チョコレートムース, シュークリーム. Snacks/Autre: ザバスミルクプロテインココア . plus...

1745 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

夜ごはん。昼🍛とおやつ🍰が高カロリーだったのでプロテインだけ。

17 janv. 21 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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