Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2014
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1093 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 48,16g | Glu: 147,51g.
Petit Déjeuner: Água, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café (Instantâneo), Cimarron Flocos de Aveia Integrais. Déjeuner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Basmati (Cozido), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Café Expresso, Laranjas. Dîner: Pastel de Nata, Pingo Doce Batatas Fritas Light, Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Autre: Maçã. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de armandafrancisco
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