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みふか
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18 janv. 21
Journal de みふか, 18 janv. 21
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Voir Calendrier de Régime
, 18 janvier 2021:
1779 kcal
Gras: 80,73g | Prot: 73,43g | Glu: 192,49g.
Petit Déjeuner:
ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 海苔, たいまつ食品 もち麦の入ったおもち, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Déjeuner:
ナス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 グリーンカレー.
Dîner:
セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, ペヤング やきそば.
Snacks/Autre:
コーヒー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g).
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1464 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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Commentaires
朝ごはん。 もち麦入りのお餅、焼き海苔。
17 janv. 21 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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