Journal de みふか, 18 janv. 21

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Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

1779 kcal

Gras: 80,73g | Prot: 73,43g | Glu: 192,49g. Petit Déjeuner: ヤマキ減塩だしつゆ (15ml), 海苔, たいまつ食品もち麦の入ったおもち, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Déjeuner: ナス, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, 無印良品グリーンカレー. Dîner: セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, セブンイレブンたこぶつ, セブンイレブン砂肝の黒胡椒焼き, ペヤングやきそば. Snacks/Autre: コーヒー, カルビーポテトチップスうすしお味 (60g). plus...

1464 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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お昼ごはん。無印のグリーンカレー、オートミール、かさ増しの茄子。

17 janv. 21 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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