|
OOT. Puas banget kemarin ke pantai terus teriak-teriak hal yang selama ini cuma dipendam. Tahun ini aku bener-bener belajar mencintai diriku sendiri. Aku diet biar sehat karena aku PCOS, jarang mens, hidupku gak sehat. Maafkan aku diriku. 😭
|
1728 kcal
|
Gras: 48,12g | Prot: 71,31g | Glu: 269,36g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Buah Naga, Pepaya. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Dada Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Cumi-cumi, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Bawang Bombay, Minyak Wijen, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Dîner: Kerupuk Putih, Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Kedondong, Pepaya, Nanas, Bengkoang. Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Oreo Strawberry Creme, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Oatbits Vitafruit. plus...
|
|
1997 kcal
|
Exercice:
Chloeting day 6 - 1 heure, Repos - 14 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures et 39 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
kamu tidak sendiri mba, banyak sekali yang membersamai berjuang disini untuk hal apapun itu. tetap semangat ya? jaga mood and stay healthy!🖤
17 janv. 21 par le membre: avocadron
|
dulu aku jg jarang haid kak bs setahun 2x paling. tp semenjak defkal sm minum habbatusauda alhamdlillah skrg tiap bln lancar..semangatt kitaaa💪💪
18 janv. 21 par le membre: euliss
|
@novita : hi... terima kasih banyak supportnya. 🖤🖤🖤🖤😭
18 janv. 21 par le membre: @dietdefkal
|
@euliss : aku juga gitu mens dalam setahun bisa dihitung. Alhamdulillah Januari ini haid tanpa minum obat. Habatusauda memang bagus ya? Ada yang nyuruh juga, besok aku coba beli. Makasi ya udah berbagi cerita dan info. 🖤🖤
18 janv. 21 par le membre: @dietdefkal
|
Bagus kak..trs itukan alami kak ..itu bagus wat hormon kata dokter biar seimbang..
18 janv. 21 par le membre: euliss
|
@euliss : ok sis, pakai merk apa kalau boleh tau?
18 janv. 21 par le membre: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @dietdefkal
|