Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
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91,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2133 kcal
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Gras: 99,19g | Prot: 102,63g | Glu: 219,41g.
Petit Déjeuner: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Déjeuner: Coconut Oil, Chocolate Covered Raisins, Sasko Premium Slices White Bread, Boiled Egg. Dîner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Autre: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Covered Raisins, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream. plus...
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2454 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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