|
Wat doe je tegen jojoën? Ik zie online alleen informatie over voorkomen, maar wat als je er al in zit?
zie ook mijn vorige post
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 94,73g | Prot: 83,82g | Glu: 249,15g.
Petit Déjeuner: Banana, AH Basic Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (10g), AH Basic Rijstwafels. Déjeuner: AH Magere Kwark, Walnuts, Sweet or Dark Chocolate, Unox Pompoensoep, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Zaanse Mayonaise, AH Ei, AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Hagelslag Melk, Becel Boter. Dîner: Jumbo Hollandse Rauwkost, Zaanse Mayonaise, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, No Fairytales Wortel Wrap, AH Gerookte Zalm. Snacks/Autre: Bonduelle Crispy Mais, Apple, Lidl Chocoladebroodje, AH Gemengde Zoete Drop. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Geen diëten drastisch proberen... probeer er een steady leefgewoonte van te maken.
18 janv. 21 par le membre: AviaMar
|
geen idee, maar als je het weet, laat het mij weten 😁😏
18 janv. 21 par le membre: Rensie 1111
|
Levenstijl van maken, dus niet extreem diëten. Maar iets vinden dat bij je past, en dat voor de rest van je leven doen.
18 janv. 21 par le membre: keto_danny
|
Ik sluit me bij Ynnad1975 en AviaMar aan.
18 janv. 21 par le membre: m.vd.ven
|
Inderdaad er een levensstijl van maken😉
18 janv. 21 par le membre: mayo.h
|
ja ik kan alleen maar hetzelfde zeggen als de rest👇 Al die diëten hebben mij niks gebracht omdat het niet bij me paste, waardoor ik het niet volhield. Alles kunnen eten zolang het maar met mate is en daarbij regelmatig sporten en actief zijn, past goed bij mij, maar dat is voor iedereen anders. Misschien hou jij wel helemaal niet van sporten, dan zul je wat strenger op je eten moeten letten.
18 janv. 21 par le membre: kimmmerd
|
@Vecasimic, ik eet nu dus wat meer dan in mijn crashdieetmodus, maar ipv dat deze middenweg helpt kom ik alleen maar aan.
19 janv. 21 par le membre: Tillylovesnora
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tillylovesnora
|