Journal de lamapa515, 18 janv. 21

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got in 5300 steps..so icy outside...2700 more to go...will do more later on...bought my veggies for the week...

87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,0 kg. Reste à parcourir: 5,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

1089 kcal

Gras: 66,88g | Prot: 62,84g | Glu: 61,11g. Petit Déjeuner: Selection Bacon, Thick Slices, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Déjeuner: Black Beans, Subway Tomatoes, Salad Dressing, Lettuce. Dîner: Iogo Strawberry Yogurt 0%, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Black Beans, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). plus...