Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2021
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1235 kcal
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Gras: 27,42g | Prot: 84,03g | Glu: 170,49g.
Petit Déjeuner: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Egg White, Blueberries, Fresh Pineapple, Strawberries, Lemon. Déjeuner: Trader Joe's Wild Silver Coho Salmon, Cooked Carrots, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Publix Yukon Gold Potatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Aldi Ground Sirloin 90/10, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans. Snacks/Autre: Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
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2594 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de martybob
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