Journal de _Emma_2034, 18 janv. 21

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Panqueques caseros
Solo 90 calorias :)

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2021:

486 kcal

Gras: 13,53g | Prot: 17,37g | Glu: 75,08g. Petit Déjeuner: Dulce de Leche, Azúcar, Blancanube Leche Entera, Panqueque. plus...

27 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

cuál es la receta?

18 janv. 21 par le membre: juli.Bbb

Preparación •Una taza de harina •Una taza de leche entera •Dos cucharadas de azúcar •Un huevo •Levadura en polvo una cucharada •Escencia de vainilla (opcional) Preparación: √Mezclar todos los ingredientes secos (harina, azúcar y levadura) √Luego los ingredientes húmedos (El huevo y la leche) incorporarlos de a poco, primero el huevo y luego la leche ( la esencia de vainilla si lo quieren y listo) ∆Salen aproximadamente 7 panqueques∆

19 janv. 21 par le membre: _Emma_2034

sugiero stevia en lugar de azucar y harina de almendras o al menos integral . así se reduce bastante las calorías.

21 janv. 21 par le membre: terapia ancestral

lo probare gracias por la sugerencia Terapia ancestral ☺

23 janv. 21 par le membre: _Emma_2034


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