S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kartikatikatik86
Journal
19 janv. 21
Journal de kartikatikatik86, 19 janv. 21
Profil de kartikatikatik86
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
selamat sahur 477kalori, baru mulai qada puasa sambil first time nyobain IF ;) #sahuranakkostan
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2021:
904 kcal
Gras: 28,68g | Prot: 65,07g | Glu: 97,09g.
Petit Déjeuner:
Pepaya, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur Puyuh, Sarimi Gelas Baso Sapi.
Dîner:
Lalapan, Ayam Kecap, Jeruk, Nasi Merah.
plus...
41 supporteurs
Encourager
Commentaires
kurang"i makan telur puyuh setahuku makan 1 telur puyuh itu kalorinya sama saja makan 3 telur besar
18 janv. 21 par le membre:
aldaayuu57
mba @alda:masa mba?di Fs..1 telur puyuh cuma 14 kal koq,telur besar 1 nya,72an😊
18 janv. 21 par le membre:
dviembuk
@aldaayuu57 Maaf mba terbalik. 3 telur puyuh sama dengan 1 telur besar/telur ayam.
18 janv. 21 par le membre:
Rillakumma
Hehe iya maka nya aku makan nya banyak, aku kira kalori telur puyuh kalori nya cuma 14 kal aja 1 butir nya. Nanti ah mau Googling aja kalori nya berapa kalo telur puyuh
18 janv. 21 par le membre:
kartikatikatik86
@rilla iya kalo 3 telur puyuh = 1 telur besar masuk akal sih ya kak, tapi ku sengaja full protein soalnya aku hari ini puasa 😁
18 janv. 21 par le membre:
kartikatikatik86
pepaya segitu berapa gram ya kak?
18 janv. 21 par le membre:
aanadia004
@kartika guruku pernah ngomongnya gitu pas ngajar. Tp lbh baik di googling lg aja kak biar lebih akurat ☺
18 janv. 21 par le membre:
Rillakumma
sbnernya gpp makan telur puyuh, tapi batas 4 butir dan jangan sering3 bkn karna kalori tapi kolesterol nya tinggi g bagus buat kesehatan.makan telur besar jg ngambilnya bnyakin putih telur aj,kuning nya 1 aja
18 janv. 21 par le membre:
indriardianti93
@aanadia pepaya nya kurleb 170 gr ka
19 janv. 21 par le membre:
kartikatikatik86
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de kartikatikatik86
Voir l'Historique Complet