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karna kerja jadi sarapannya hanya ini .. apel nya sudah habis hehe
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1144 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 84,54g | Glu: 139,04g.
Petit Déjeuner: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Apel Fuji. Déjeuner: Kerupuk Asin, Nasi Putih, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Nila (Ikan), Labu Siam. Dîner: Kerupuk Beras, Nasi Merah, Ayam, Kembang Kol, Tumis Buncis. Snacks/Autre: Yakult Yakult. plus...
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1769 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Fitness - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de intanputrisiti
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