Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2021
|
112,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 32,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 77,86g | Prot: 93,91g | Glu: 191,50g.
Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ванта Чёрный Хлеб, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dîner: Макфа Вареные Макароны, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банановые Оладьи, Магнит Апельсин. plus...
|
|
2999 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 36 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 9 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lopotusya
|