Journal de Bürotiger123, 19 janv. 21

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Frühstück für müde Bürotiger <(--.)> nur 360 kcal... Porridge mit Xucker und paar Scheibchen Banane... gleich mal Fenster auf und kalte Luft ans Herz lassen. wünsch Euch nen schicken Dienstag (^^,)

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2021:

1517 kcal

Gras: 57,04g | Prot: 73,09g | Glu: 178,98g. Petit Déjeuner: Banane, Aldi Porridge Klassisch. Déjeuner: Hühnersuppe, Maggi Gefüllte Paprika. Dîner: Spinatsalat, Spinatsalat, Frikadelle ohne Ei. Snacks/Autre: Banane, Banane, Kaffee mit Milch. plus...

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Commentaires

Dankeschön ,dir auch einen entspannten Tag ...lass das Herz ruhig warm ...reicht wenn der Kopf kühl bleibt 😉.....ich wollte doch noch was 🤔...ach ja Porridge 👌...lecker ...tschüss muss in die Küche 🙋

19 janv. 21 par le membre: buecherwurm_02

Danke 👌 und n guten 😊

19 janv. 21 par le membre: Bürotiger123

Guten Morgähn 👋🥱 Hoffe, du hast Energie getankt und kommst gut durch den Tag👍🍀🤩

19 janv. 21 par le membre: sassi.68

Danke Sassi, bis jetzt läufts ganz gut, trotz homeoffice. Versuch ab und an die treppen hoch und runter zu stürzen um halbeegs Bewegung einzubauen. Komm gut durch den Tag 🤗

19 janv. 21 par le membre: Bürotiger123


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