Journal de seymaeslem, 19 janv. 21

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Kha bolletje gezond😋🥪

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2021:

814 kcal

Gras: 27,13g | Prot: 73,56g | Glu: 59,46g. Petit Déjeuner: Ah Koolhydraat Verlaagde Bol, Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, AH Ijsbergsla, Olijven, Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes , AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Espresso. Déjeuner: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Costa del Tapas Dipstokjes. Dîner: Combino Egg Tagliatelle Ongekookt , Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Saladinettes Oosterse Wokgroenten. plus...

1430 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Jammie😋

19 janv. 21 par le membre: mayo.h


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