Journal de erachmah, 18 janv. 21

6º dia de treino! Depois, chá de salsaparilla, dente de leao e alecrim :D logo menos tem ovo e fibra pos-treino

1046 kcal Gras: 45,16g | Prot: 59,15g | Glu: 112,42g.   Petit Déjeuner: Banana Nanica. Déjeuner: Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Mantiqueira Ovo Jumbo. Dîner: Quero Feijão Carioca . Snacks/Autre: Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. plus...
1705 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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